키토 다이어트 / 저탄고지 다이어트로 15KG 감량! 꼭 챙겨 먹었던 다이어트 영양제는?

키토 다이어트 / 저탄고지 다이어트로 15KG 감량! 꼭 챙겨 먹었던 다이어트 영양제는?

KimYangeun

여러분 제가 15KG 을 감량했습니다!!

축하해주세여!!!!!

 

 

 

이제 여름이 다가왔는데 코로나 기간 동안 급찐 살 때문에 고민이 다들 많으시진 않으신가요??

 

 

저도 정말 예쁜 치마가 있는데 입을 때마다 뱃살이 너무 부각되어서 입지 못하고 있었습니다😂

 

 

그래서 키토 다이어트를 하고 있는데요. 여러 영양제들 도움을 많이 받고 있습니다. 그래도 15KG 감량했어요ㅎㅎㅎ

 

 

HOXY 저 처럼 급찐 살들이 빠지지 않고 제자리 걸음이신 분들을 위하여!

 

 

운동을 해야 하는데 회사나 학교 끝나면 녹초라 하지 못하시는 분들을 위하여!!

 

 

제가 먹어보고 효과를 본 제품들을 가져왔습니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

웨버네추럴 퀘르세틴 컴플렉스

 

 

제가 키토 다이어트를 하면서 정말 꼭꼭 챙겨먹는 아이에요.

 

 

사실 퀘르세틴 영양제는 키토 다이어터 / 저탄고지 다이어터 분들에게는 꽤나 익히 알려진 제품인데요.

 

 

퀘르세틴은 다이어트 효과는 물론, 저탄고지/ 키토다이어트를 진행 하실 때 생기는 키토 플루를 막아주는 영양제이기도 해요^^

 

 

퀘르스틴은 양파 껍질에서 나온 영양성분으로

 

 

항염작용이 매우 뛰어난 제품인데요. 비만을 유발하는 지방 염증 세포를 최소화 시켜 다이어트에 도움을 줍니다.

 

 

한 쥐를 이용한 연구 결과에서 그 결과가 확실하게 보이는데요.

 

 

퀘르세틴을 섭취하면서 고탄수, 고지방 식사를 한 쥐와 퀘르세틴을 섭취하지 않고 고탄수, 고지방으로 섭취한 쥐를 비교한 결과

 

 

퀘르세틴을 복용한 실험군의 비만 수치가 현저하게 낮은 것으로 확인 되었습니다.

 

 

또한 미네랄 부족으로 인한 키토 플루 (두통, 무력증 등)에 좋은 효과를 보여 많은 분들께 사랑 받는 영양제라고 해요.

 

 

게다가 저는 비염과 아토피가 굉장히 심해서 늘 스테로이드 연고와 세라마이드 크림을 달고 사는데요.

 

 

이 영양제를 먹고 효과를 보았습니다! 물론 살이 빠지면 염증 반응이 많이 줄어 아토피와 비염이 나아진다고는 하지만

 

 

평소 때 보다 피부에 새살이 많이 돋고, 덜 긁게 되더라구요ㅎㅎㅎ

 

 

제가 정말 강력하게 추천 하는 제품입니다ㅎㅎ

 

 

 

 



 

네추럴 펙터스 애플 사이다 비니거

출처 입력

 

 

 

해외 다이어터들의 필수품인 애플 사이다 비니거!

 

 

늘 다이어트에 좋다! 이런 얘기만 듣고 정확하게 왜 좋은지 항상 궁금했던 제품입니다ㅎㅎ

 

 

사실 저는 애플 사이다 비니거를 굉장히 싫어해요..,.ㅠㅠ

 

 

물에 희석해 먹어도, 탄산수와 알룰로스 같은 설탕대체제를 섞어 먹어도

 

 

맛이 너무 없어서 정말 정말 싫어합니다ㅠㅠㅠㅠ

 

 

먼저 이 제품은 알약 형태로 되어 있어, 애플 사이다 비니거 특유의 맛을 싫어하시는 분들에게 강력하게 추천 해 드리는 제품입니다.

 

 

애플 사이다 비니거 / 사과식초는 지방대사를 도와주는 효소와 식이섬유가 있어 오랜시간 포만감을 유지 해 준다고 합니다.

 

 

비만인들을 대상으로 한 한 연구에서 사과식초 / 애플 사이다 비니거를 섭취하게 하였더니 2~3KG이 감소하고.

 

 

혈당이 10~20% 감소 하는 것으로 나타났습니다.

 

 

다이어트의 적인 식욕과 혈당 조절로는 가장 효과가 좋아 인기가 있는 영양성분이더라구요,

 

 

 

 

 

 


 

 퓨얼리 인스파이어드 가르시니아

 

저는 키토 다이어트를 하면서 오늘은 탄수가 좀 섞인 소스를 먹고 싶다 하는 날에는

 

 

이 제품을 꼭 먹었습니다ㅎㅎㅎㅎ

 

 

저의 입터짐을 방어 해주었던 고마운 영양제라 아직도 탄수화물을 좀 과하게 먹었다 싶으면 꼭 먹습니다!

 

 

가르시니아는 천연 탄수화물 커팅제로 유명한 영양성분입니다. 외국 키토 다이어터의 유튜브를 보다가 해당 제품을 알게 되었는데요.

 

 

인도 남서부에서 자생하는 열대 식물인 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질 부위로

 

 

히드록시시트릭산이란 (HCA) 가 약 10~30% 로 함유되었다고 합니다.

 

 

이 HCA는 탄수화물이 지방으로 합성하는데 필요한 효소작용을 막아 지방이 되는 것을 줄여준다고 합니다.

 

 

매운 것을 좋아하던 저에게... 매운 소스를 넣어 다이어트 음식을 만들었는데 탄수가 좀 많았다!

 

 

하는 날에는 꼭 먹는 제품입니다. 간혹 회식 후에도 챙겨 먹었구요ㅎㅎㅎ

 

 

 

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 웨버네추럴 PGX DAIRY

 

제가 다이어트를 할 때 정말... 너무 힘들었던게...

 

 

 

제가 좋아하던 떡볶이...ㅠㅠ 떡볶이에 분모자랑 중국당면 딱 넣고 먹으면 얼마나 맛있는데 그걸 먹지 못하니 너무 힘들더라구요.

 

 

 

거기다가 일 딱 끝내고 씻고 나왔을 때 마시는 냉동고에서 꺼낸 캔맥주.....

 

 

 

 

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그런게 생각 날 때 챙겨 먹은 제품입니다.

 

 

미국 의사 협회에서 추천 하는 식욕억제제라고 하더라구요ㅎㅎㅎ

 

 

실제로 다이어트를 시작하고 원래 단 음식도 안땡기고 빵이나 쿠키 같은 것도 안땡겼는데

 

 

월경 하기 전 만 되면 단게 너무 먹고싶어서 고생 할 때 마다 챙겨먹었었어요.

 

 

확실히 영양제를 챙겨먹은 날은 좀 더 식욕이 억제되어 다이어트 하는데 용이했어요.

 

 

정말 강추 하는 제품입니다!!!