한국 사람들이 가장 많이 복용하는 건강기능식품 TOP 5, 1위!! - 그것을 알려드립니다. -

한국 사람들이 가장 많이 복용하는 건강기능식품 TOP 5, 1위!! - 그것을 알려드립니다. -

The Nutri Mall

홍삼

한국 사람들의 사랑을 받는 건강기능식품 대망의 1위는 영원한 강자 홍삼이 차지하였습니다. (약 1조 5,088억 원)

 

조선시대

뭐니 뭐니 해도 한국 사람들이 가장 사랑하고 많이 복용하는 건강 기능식품은 한국의 자랑! 홍삼입니다. 고려 시대부터 건강을 유지하기 위한 식품으로 전해져 내려오는 홍삼은 6년근 수삼을 증기 또는 기타 방법으로 쪄서 익혀 말린 대표적인 가공식품으로 이 과정에서 붉은색으로 바뀌게 되어 그 색상 때문에 홍삼이라는 아름다운 이름이 붙여졌다고 합니다.

 

바쁜현대

하루같이 바쁜 일상 속에서 만서 피로와 약해진 면역을 이를 안고 살고 있는 현대인들에게 홍삼은 면역력 강화와 피로 회복에 탁원한 효과를 보여 그 인기가 식을 줄 모릅니다. 홍삼음료에서 가루 형태의 제품까지 그 종류가 매우 여러 가지로 출시되고 있어 남녀노소 가릴 것 없이 모두에게 사랑받고 있는 건강기능식품입니다.

 

홍삼음료

또한 소량의 홍삼을 함유한 음료들도 많이 출시되어 일반 편의점 등에서도 손쉽게 만나볼 수 있는 좀 또한 홍삼의 소비량을 늘리는 큰 요소가 되었습니다.

식약처가 인정한 홍삼의 5대 효능은 아래와 같습니다.

  1. 면역력 증진
  • 사포닌 (진세노사이드) 성분을 포함한 홍삼은 질병 감염을 예방해 주고 위장기능도 강화시켜 면역력 개선에 큰 도움이 됩니다.
  1. 기억력 개선
  • 홍삼은 중추신경에 작용하여 기억력과 식별 능력을 높여줄 뿐 아니라 집중력 향상에도 탁월한 효과가 있어 기억력 개선에 매우 효과적입니다. 사포닌 (진세노사이드) 성분은 면역력 증진뿐 아니라 기억력 향상 등의 뇌 건강에 도움을 주어 치매를 예방해 주기도 합니다
  1. 피로 개선
  • 홍삼은 간의 글리코겐 함량이 감소되는 것을 회복시켜 몸의 기운을 돋게 하여 체질을 개선해 줍니다. 또한 근육조직의 손상을 막아주어 피로회복에 큰 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 심장기능 향상을 통한 스트레스 해소에도 효과적입니다.
  1. 항산화 효과
  • 홍삼에는 백삼에 없는 말이 톨과 다양한 아미노산, 유기 지방산 등이 함유되어 항산화에 매우 효과가 큽니다. 이뿐만 아니라 홍삼의 제조 과정에서 인삼의 주요 약리 작용을 하는 진세노사이드의 화학구조가 변하게 되며 이로 인하여 수삼에는 없거나 함유량이 극히 작았던 성분 10가지인 항암 성분, 항당뇨 성분, 항염증 성분, 항산화 성분, 간 기능 해독 성분, 중금속 해독 성분 등이 새로 생성되거나 그 함유량이 몇 배로 커지기도 합니다.
  1. 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 순환의 효과
  • 홍삼은 혈액 안의 콜레스 토론과 중성지방을 감소시켜 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이로 인하여 혈소판 응집 억제를 위한 혈액 흐름에도 큰 도움이 된다고 합니다.

 

사포닌

아시다시피 시중에는 워낙 많은 홍삼제품들과 그를 활용한 음료들이 출시되어 판매되고 있습니다. 그렇기 때문에 홍삼을 고르실 때에는 꼭 사포닌 (진세노사이드) 성분의 함량과 100% 원액인지 아니면 합성감미료가 혼합이 되었는지의 유무를 꼼꼼히 살피시고 구매하시길 바랍니다.

 

열

또한 홍산의 효과는 사람마다 다르게 나탈 날 수 있는데 한방에서 이는 체질의 문제로 보고 있으며 열이 많은 사람들이 복용하면 그 효과를 크게 기대할 수 없다는 점 유의하시길 바라요~